全身食物地圖
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> 你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？
> 以下提供你一張全身的食物地圖，
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> 告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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> a.. 明護髮食物─小麥
> 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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> b.. 護腦食物─餅乾
> 研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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> c.. 顧眼食物─蕃薯
> 蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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> d.. 護肺食物─蕃茄
> 英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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> e.. 護指甲食物─牡蠣
> 牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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> f.. 護膚食物─南瓜
> 南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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> g.. 強心食物─豆腐
> 豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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> h.. 護胃食物─大蒜
> 國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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> i.. 護腿食物─香蕉
> 富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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> j.. 護腳趾食物─腰果
> 腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
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> Solomon


人生不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。

不是得到勝利；就是學到如何避免失敗。

不是得到最終自己想要的結果；就是學到…世事總不會盡如人意。

不是得到…就是學到 這樣的人生沒有什麼好失去和非得要斤斤計較的。

這樣的人生，很開心…